Q4 Clue 433 | Gezond eten

Herkenbaar?
Groente en fruit zijn gezond voor je. Maar er zijn vele verlokkingen out there…  Hoe gaan de stijlen hiermee om?

D-stijl
Druk geweest, stress dag etc. We kennen de excuses voor een snelle hap of om iets te laten bezorgen. Geef gezond eten urgentie én maak er tijd voor. Er zijn ook genoeg alternatieven om in 15 min. een gezond gerecht op tafel te zetten.

I-stijl
De intentie om gezond te eten betekent niet dat je dan ook altijd gezond eet. Het regelmatig samen (uit)eten geeft ook een uitdaging. Durf je aan je gezonde eetpatroon te houden, al lachen anderen erom.

S-stijl
Gezond eten kan ook betekenen dat anderen zich moeten aanpassen. Aan jou. Dat is dan zo en sta ervoor. Het hoeft ook niet super ingewikkeld allemaal. Een beetje bewuster brengt je al een heel eind.

C-stijl
Er zijn vele predikers van gezond eten. Zoveel meningen, zoveel diëten. Doe je research en zoek uit wat bij jou past. Maar wees niet te stringent. Je kan af en toe best wat zondigen. Bijvoorbeeld als je ergens te gast bent.